難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Rýžový věnec:
- 120 gramů cibule, napůl
-
200
gramů čerstvého špenátu
或 200 gramů kopřivových listů - 50 gramů másla
- 2 čajové lžičky soli
- 1000 gramů vody
- 300 gramů dlouhozrnné rýže
Kuřecí ragú:
- 50 gramů jarní cibulky
- 80 gramů mrkve, na kousky
- 2 polévkové lžíce oleje
- 170 gramů papriky, červené, na kostičky 3 x 3 cm
- 170 gramů papriky, žluté, na kostičky 3 x 3 cm
- 600 gramů kuřecích prsou, na kostičky 3 x 3 cm
- 1 čajová lžička soli
- ½ - 1 čajová lžička pepře, černého, mletého
- 1 špetka chilli, mleté
- 1 polévková lžíce kari
- 200 gramů smetany, na vaření
- 1 polévková lžíce hladké mouky
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 3212 kJ / 767 kcal
- 蛋白質
- 45.1 g
- 碳水化合物
- 72.6 g
- 脂肪
- 30.9 g
- 纖維
- 5.9 g
替代食譜
Žlutá rýže s kuřetem
50 min
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30 min
Penne se slaninou a zeleninou
35 min
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 min
Kuře s mrkví, paprikou a krémovou hořčicovou omáčkou
1小時 10 分
Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou
45 分
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1h
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
1小時 10 分
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 分
Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami
40 min
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1h
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1h