難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cogollo de Tudela (aprox. 60 g) en trozos de 5 cm
- 400 g de agua
Patatas al vapor
- 4 patatas grandes (aprox. 250 g c/u)
- 600 g de agua
Salsa
- 1 huevo duro
- 20 - 25 g de pepinillos en vinagre
- 20 - 25 g de cebollitas en vinagre
- 10 g de alcaparras
- 150 g de mayonesa
Montaje
- sal para espolvorear
- pimienta molida para espolvorear
- aceite de oliva (para regar)
- 2 latas de atún en aceite de oliva (aprox. 160 g)
- 1 lata de maíz en conserva escurrido (aprox. 140 g)
- 2 tomates (aprox. 140 g) en dados de 1-2 cm
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 2358 kJ / 564 kcal
- 蛋白質
- 20.3 g
- 碳水化合物
- 46.6 g
- 脂肪
- 33 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera
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Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
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Bocadillo turco de caballa (balik ekmek)
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Sándwich de ensalada César
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Brochetas de carne picada y aliño de tomate
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Tostas de ensaladilla con maíz
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