
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ensalada
-
150
g de lechuga iceberg en trozos de aprox. 5 cm
或 150 g de lechuga romana en trozos - 600 g de agua
- 100 g de zanahoria en trozos
- 50 g de cebolleta en trozos
- 50 g de pimiento rojo en trozos de 3x3 cm
- 100 g de palitos de cangrejo en trozos
Salsa tártara
- 250 g de aceite de oliva suave
- 1 huevo duro
- 10 g de pepinillos en vinagre
- 10 g de cebollitas en vinagre
- 10 g de alcaparras
- 1 huevo
- 1 chorrito de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 316 kcal / 1322 kJ
- 蛋白質
- 8.56 g
- 脂肪
- 28.71 g
- 碳水化合物
- 5.8 g
- 纖維
- 1.72 g
替代食譜
Tosta de palitos de cangrejo y queso gratinada
15 分
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 分
Huevos rellenos de jamón
15 分
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 分
Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos
10 分
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10 分
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 分
Ensalada verde con delicias de mar
10 分
Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel
10 分
Salpicón de marisco
20 分
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 分
Tosta de cangrejo y atún
10 分