Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

4.7 927 評分

準備 5 分

總時間 10 分

8 porcji

食材

2 - 3 ząbki czosnku
440 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (非必選)
100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 409.5 mg

蛋白質 6.8 g

卡路里 617.9 kJ / 147.7 kcal

脂肪 5.1 g

纖維 5.6 g

飽和脂肪 0.6 g

碳水化合物 21.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

45 分

Risotto z cukinii

45 分

Risotto z parmezanem

30 分

Risotto z grzybami

1小時 5 分

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

40 分

Pesto z rukoli

10 分

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10 分

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40 分

Zupa z batatów i cukinii z imbirem

25 分

Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy

10 分

Zupa krem z batatów i marchewek

45 分

Brownie z czerwonej fasoli

1小時