Hummus z suszonymi pomidorami
TM6 TM5

Hummus z suszonymi pomidorami
4.7 (825 評分 )
免費註冊

食材

  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 440 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (zalewę zachować)
  • 30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (非必選)
  • 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na kawałki
營養價值
每 1 porcję
卡路里
617.9 kJ / 147.7 kcal
蛋白質
6.8 g
碳水化合物
21.5 g
脂肪
5.1 g
飽和脂肪
0.6 g
纖維
5.6 g
鈉
409.5 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Hummus z marchewki

Hummus z marchewki

(212)

1小時 45 分

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

(117)

15min

Hummus z buraka

Hummus z buraka

(139)

1h

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

(113)

1h

Hummus z groszkiem

Hummus z groszkiem

(43)

10 分

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

(96)

55 分

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

(192)

40min

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

(1.6K)

10 分

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

(417)

10 分

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

(1.8K)

25 分

Tahini

Tahini

(288)

10 分

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

(207)

1小時 40 分