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Houmous
TM6 TM5

Houmous
3.8 ( 32 評分 )
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食材

  • 250 g dried chickpeas
  • 500 g water plus extra cold for soaking
  • 2 tsp ground cumin
  • 1 tsp fine sea salt
  • 3 Tbsp tahini
  • 1 garlic clove
  • 40 g lemon juice (approx. 2 lemons)
  • 40 g olive oil
  • 1 bunch fresh coriander leaves roughly chopped
營養價值
每 1 portion
卡路里
280 kcal / 1171 kJ
蛋白質
11 g
脂肪
15 g
碳水化合物
25 g

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