難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 g onions, quartered
- 1 fresh chilli, deseeded (see tip)
-
20
g lime juice
或 lemon juice - ½ - 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 10 g olive oil
- 2 - 3 sprigs fresh coriander, leaves only, to taste
- 200 g tomatoes, quartered
- 500 g avocado (2-3 avocados), ripe, cut in pieces
- ground black pepper, to taste
- 營養價值
- 每 30 g
- 卡路里
- 151.2 kJ / 36.1 kcal
- 蛋白質
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 2.4 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 65 mg
