難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 g onions, quartered
- 1 fresh chilli, deseeded (see tip)
-
20
g lime juice
或 lemon juice - ½ - 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 10 g olive oil
- 2 - 3 sprigs fresh coriander, leaves only, to taste
- 200 g tomatoes, quartered
- 500 g avocado (2-3 avocados), ripe, cut in pieces
- ground black pepper, to taste
- 營養價值
- 每 30 g
- 卡路里
- 151.2 kJ / 36.1 kcal
- 蛋白質
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 2.4 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 65 mg
替代食譜
Avocado and Basil Dressing
10min
Jalapeño Chicken Lettuce Wraps
30min
Shakshuka
50min
Guacamole
10min
American-style Pancakes
40min
Salmon tartare
25min
Tzatziki
20min
Tomato Sauce
40min
American Style Blue Cheese Dressing
5min
Houmous
13h 30 min
Sofrito Toasts with Serrano Ham
40min
Edamame and Spinach Dip
5min