難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 - 450 g mixed fresh fruit, cut in pieces as needed (see tips)
- 200 - 300 g fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
- 50 g ice cubes
- 20 - 30 g lemon juice (see tip) (非必選)
- 1 Tbsp sugar (非必選)
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 327.4 kJ / 78.3 kcal
- 蛋白質
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 20.3 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 5.6 mg
替代食譜
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