難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g manteiga
- 50 g alho-francês, só a parte branca cortada às rodelas
- 600 g curgete cortada em pedaços
- 600 g leite
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 pitada de noz-moscada inteira
- 100 g queijo-creme, mais q.b. p/ decorar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 796 kJ / 190.2 kcal
- 蛋白質
- 6.1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 13.4 g
- 飽和脂肪
- 7.8 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 890.7 mg
替代食譜
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de agrião e curgete
35min
Creme de curgete
20min
Creme de batata-doce e curgete
40min
Creme de alface com camarão
50min
Aveludado de cebola e tomilho
40min
Creme de curgete e brócolos
35min
Sopa caprese
1小時 15 分
Creme de couve-flor
45min
Creme de alho-francês com sementes de abóbora
35min
Creme de abóbora e tomate
35min
Creme de curgete e abóbora
50min