難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pâte
- 350 g de farine
- 200 g d'eau
- ½ cube de levure boulangère fraîche (20 g)
- 1 c. à café de sel
- 25 g d'huile d'olive
- 1 pincée de sucre
Garniture
- 250 g de mozzarella, en dés
- 200 g de fromage de brebis (feta ou mizithra), en dés
- 400 g de tomates pelées
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre noir, moulu
- 2 brins de basilic frais, uniquement les feuilles lavées et essorées
- 1 c. à café d'origan séché
- 1 oignon (env. 70 g), coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 10 g d'huile d'olive
- 350 g de feuilles d'épinards, surgelées, décongelées puis essorées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2944 kJ / 598 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 30 g
替代食譜
Quiche poireaux-lard
1h
Gratin de quinoa et brocolis
1小時 10 分
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25min
Focaccia aux pommes de terre
2小時 50 分
Quiche saumon, épinards, feta
1h
Soupe aux choux et au tofu
1h 45 min
Mini pizzas «Tricolores »
無評分
Tarte aux épinards
55 分
Pain aux tomates et basilic
1h 45 min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h
Truites accompagnées de riz aux légumes
45min
Petits pains au yogourt et sésame
1h 30min