難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pâte
- 300 g d'eau
- ½ c. à café de sucre
-
15
g de levure fraîche
或 2 c. à café de levure sèche - 300 g de farine pour pizza
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 c. à café de sel
Garniture
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 40 g d'huile d'olive extra vierge
- 100 g de poivrons rouges et jaunes, en morceaux (3-4 cm)
- 1 c. à café de sel, selon les goûts
- 130 g de courgettes en tranches (5 mm)
- 80 g d'aubergines en tranches (5 mm)
- 100 g de tomates pelées, fraîches ou en boîte, en dés
- 100 g de perles de mozzarella bien égouttées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2000 kJ / 478 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Salade de chou rouge, carottes et feta
15 分
Lasagnes classiques
2小時 5 分
Carbonara végétarienne
30min
Sbrinz râpé
5 分
Pizza aux poivrons
1小時 55 分
Riz au mélange de légumes
55 分
Quiche aux épinards et tomates
1h 45 min
Tête de M. Tomate
1h
Chou-fleur et lentilles au curry
45min
Gratin de maccheroncini avec aubergines et tomates-cerises
30min
Focaccia croustillante
2小時 10 分
Salade de betteraves
10 分