Indische Linsensuppe

Indische Linsensuppe

4.3 162 評分
準備 10 分
總時間 45 分
4 Portionen

食材

  • grüne Chilischote, frisch in Stücken
    1
  • Koriander abgezupft
    10 Stängel
  • Tofu, fest in Würfeln (1 cm)
    250 g
  • Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
    3
  • Weißweinessig
    30 g
  • Olivenöl
    80 g
  • Salz
    1 TL
  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Orangen Bio, 2 Streifen Schale (à 1 x 6 cm) dünn abgeschält, Saft ausgepresst
    2
  • rote Linsen
    200 g
  • Curry
    2 TL
  • Wasser
    750 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Kokosmilch
    200 g
  • Zucker
    1 Prise

營養價值 每 1 Portion

卡路里 554 kcal / 2313 kJ
蛋白質 23 g
脂肪 33 g
碳水化合物 32 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能還喜歡...