
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto
- 50 g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
- 20 g toasted pine nuts
- 1 garlic clove
- 40 g fresh basil leaves
- 80 g extra virgin olive oil
- ½ tsp fine sea salt
- 25 g lemon juice
Salad
- 1200 g boiling water
- 500 g chicken breasts diced (2 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 300 g dried pasta (e.g. farfalle, fusilli)
- 250 g cherry tomatoes halved
-
250
g bocconcini (see tip)
或 mozzarella cheese (see tip)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 575 kcal / 2409 kJ
- 蛋白質
- 38 g
- 脂肪
- 28.2 g
- 碳水化合物
- 36.8 g
替代食譜
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Chicken Pesto Tagliatelle
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