難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de sucre en poudre
- 1 pincée de poivre sauvage (8 baies env.)
- 220 g d'eau
- 100 g de litchis frais (voir "Conseil(s)")
- 150 g de framboises fraîches, ou surgelées
- 2 c. à soupe de yaourt à la grecque
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 826.5 kJ / 195 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 5.5 g
替代食譜
Compote à l'orange et crémeux de fromage blanc
1h 25min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 分
Poire rôtie au chèvre
25min
Lassi à la fraise
5 分
Gaspacho mangue-avocat
10 分
Jus de baies d'açaï, orange et pomme
無評分
Papillote de pêches aux fruits rouges
30min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 分
Gaspacho, cabillaud et jambon cru
20min
Soupe de mangue au citron vert
20min
Soupe de fraise à la menthe
15 分
Douceur mangue-Passion
15 分