裝置與配件
Indyjski kurczak w jogurcie
準備 20 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g kolendry, świeżej
-
20 g oleju
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
70 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
400 g jogurtu greckiego
-
600 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 2-2,5 cm kawałki
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
39 g
卡路里
2115 kJ /
506 kcal
脂肪
33 g
碳水化合物
14 g
更多相關食譜
KUCHNIA INDYJSKA
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 分
Makaron z krewetkami i cukinią
40 分
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 分
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1小時
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50 分
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30 分
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 分
Kurczak cajun i purée z batatów
25 分
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 分
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50 分
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1小時 25 分
Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem
25 分