
裝置與配件
鷹嘴豆燉辣豬肉
準備 20 分
總金額 1小時 15 分
4 人份
食材
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奶油30 克
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豬腰肉 ,切塊(約4公分)450 克
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洋蔥 ,切塊(約2公分)250 克
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蒜頭10 克
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罐裝白色鷹嘴豆120 克
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乾燥月桂葉1 片
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孜然粉1 茶匙
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乾燥馬郁蘭1 茶匙
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鹽1 茶匙
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韓國辣椒粉20 克
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水350 克
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酪梨 ,去皮,切塊(約1.5公分)50 克
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洋蔥 ,切丁(約0.5公分)30 克
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香菜 ,略切10 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
140.8 kcal /
588.4 kJ
蛋白質
3.2 g
脂肪
8.6 g
碳水化合物
15.3 g
纖維
3.5 g
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