鷹嘴豆燉辣豬肉
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鷹嘴豆燉辣豬肉

4.7 (3 評分 )

食材

  • 30 克 奶油
  • 450 克 豬腰肉 ,切塊(約4公分)
  • 250 克 洋蔥 ,切塊(約2公分)
  • 10 克 蒜頭
  • 120 克 罐裝白色鷹嘴豆
  • 1 片 乾燥月桂葉
  • 1 茶匙 孜然粉
  • 1 茶匙 乾燥馬郁蘭
  • 1 茶匙 鹽
  • 20 克 韓國辣椒粉
  • 350 克 水
  • 50 克 酪梨 ,去皮,切塊(約1.5公分)
  • 30 克 洋蔥 ,切丁(約0.5公分)
  • 10 克 香菜 ,略切

營養價值
每 1 人份
卡路里
588.4 kJ / 140.8 kcal / 588.4 kJ / 140.8 kcal / 588.4 kJ / 140.8 kcal
蛋白質
3.2 g / 3.2 g / 3.2 g
碳水化合物
15.3 g / 15.3 g / 15.3 g
脂肪
8.6 g / 8.6 g / 8.6 g
纖維
3.5 g / 3.5 g / 3.5 g

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