
裝置與配件
Seelachs unter der Kartoffel-Kürbis-Kruste mit Chablissauce
準備 20 分
總金額 1小時
4 Portionen
食材
Seelachs unter der Kartoffel-Kürbis-Kruste
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Hokkaido-Kürbis ungeschält, entkernt, in Stücken (2 cm)150 g
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Kartoffeln in Stücken150 g
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Zwiebeln halbiert40 g
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Zitronensaft2 Spritzer
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Ei1
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Salz1 TL
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Seelachsfilets (à 120 g)4
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Salz zum Würzen
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Pfeffer zum Würzen
Chablissauce und Fertigstellung
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Schalotten30 g
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Dill abgezupft2 Stängel
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Frühlingszwiebeln30 g
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Butter10 g
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Weißwein, trocken (Chablis)50 g
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Sahne200 g
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Mehl10 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
355 kcal /
1488 kJ
蛋白質
27 g
脂肪
21 g
碳水化合物
13 g
纖維
2.1 g