難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Peperoni, rot, in Stücken
- 6 EL Olivenöl
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Tomatenmark
- 1 TL Salz
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 150 g Ananas, frisch, in Stücken
- 400 g passierte Tomaten
- 1 EL Curry, mild
- 10 Stängel Koriander, grob gehackt
- 700 g Zanderfilet, ohne Haut, in Würfeln (3 cm)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1407 kJ / 336 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 16 g
替代食譜
Fischcurry
55min
Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce
1h
Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat
40min
Brunnenkressesalat mit Hüftsteak-Tagliata
50min
Bobbia mit Rinder-Minutensteak
50min
Marinierte Rinder-Hüftsteaks
3小時 15 分
Rindersteaks mit Kartoffelplätzchen und Rucolasalat
9小時
Fischfilet im Basilikumteig
1h
Fisch-Minestrone
50min
Rotbarsch in Basilikumteig
30min
Hähnchenbrust mit Frischkäsefüllung
55min
Entenbrust mit Roter Bete und Kartoffelgratin
1h 20min