難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Peperoni, rot, in Stücken
- 6 EL Olivenöl
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Tomatenmark
- 1 TL Salz
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 150 g Ananas, frisch, in Stücken
- 400 g passierte Tomaten
- 1 EL Curry, mild
- 10 Stängel Koriander, grob gehackt
- 700 g Zanderfilet, ohne Haut, in Würfeln (3 cm)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1407 kJ / 336 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 16 g
替代食譜
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40min
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40min
Forellen mit Sauce Hollandaise
55min
Lachsforelle mit Senf-Hollandaise und Ofenkartoffeln
45min
Fisch mit Bröselkruste
1h
Piri-Piri-Hähnchen mit eingelegten Curry-Bohnen
3h
Saibling mit Wurzelgemüse und Erdäpfelstampf
1h
Gurken mit Lachsfüllung
45min
Schweinefilet im Zucchinimantel
1h 15min
Fisch-Piccata
1h
Fischfilet im Basilikumteig
1h
Fischfilet mit Tomatengemüse
45min