難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Frühlingszwiebeln, das Grün in feinen Ringen, das Weiße in groben Stücken
- ½ Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- 400 g Salatgurken, entkernt, in Stücken
- 200 g Gewürzgurken
- 300 g Joghurt, 1,5% Fett
- 80 g Salatcreme, fettreduziert
- 2 TL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 2 Msp. Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 2 Tomaten, in kleinen Würfeln
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 601 kJ / 143 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Mini-Zwiebel-Kuchen
35min
Radieschen-Gurken-Salat mit Räucherlachs
40min
Porreecremesuppe mit Dill und Schafskäse
30min
Bohnen-Gurken-Salat mit Buttermilch-Minz-Dressing
40min
Frühlingsquark zum Brot
10min
Knoblauchkartoffeln mit Kümmel
1h
Tomatenquark
10min
Italian Sauce
30min
Käse-Dill-Aufstrich
5 分
Kräuterfrischkäse
5 分
Kartoffelsalat mediterran
35min
Thunfischaufstrich
10min