
裝置與配件
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
準備 25 分
總時間 50 分
4 Portionen
食材
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Schalotten2
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Tomaten halbiert100 g
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rote Paprika in Stücken450 g
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Rapsöl10 g
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Wasser300 g
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Gemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Salz und etwas mehr½ TL
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Pfeffer und etwas mehr¼
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Thymian, getrocknet1 TL
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Kartoffeln gewürfelt500 g
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Porreestange (120 g), in dünnen Ringen1
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Rotbarschfilets gewürfelt700 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
357 kcal /
1496 kJ
蛋白質
38 g
脂肪
10 g
碳水化合物
28 g
纖維
8 g