裝置與配件
Hühnerbruststreifen in Erdnusssauce
準備 25 分
總時間 45 分
4 Portionen
食材
-
Essig3 TL
-
Olivenöl1 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Hühnerbrustfilets, ohne Haut in Streifen (1,5 x 5 cm)500 g
-
8 Zweiglein frischer Koriander, Blättchen abgezupftfrische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen180 g
-
Kokosmilch200 g
-
Chili, frisch (非必選) entkernt, in Stücken1
-
stückige Paradeiser, aus der Dose400 g
-
Wasser60 g
-
Thymian, frisch abgerebelt8 Zweiglein
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
673 mg
蛋白質
48 g
卡路里
2625 kJ /
628 kcal
脂肪
41 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
12 g
碳水化合物
16 g
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