
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gewürzmischung
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Salz
- ½ TL Knoblauchpulver
- 1 TL Röstzwiebeln
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- ¼ TL Oregano, getrocknet
- ¼ TL Thymian, getrocknet
- ¼ TL getrocknete Chili-Flocken
- 500 g Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)
- 2 EL Olivenöl
Süßkartoffelpüree und Fertigstellung
- 200 g Wasser
- 800 g Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)
- 300 g Brokkoli in kleinen Röschen
- ¾ TL Salz
- 40 g Sweet-Chili-Sauce
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 460 kcal / 1930 kJ
- 蛋白質
- 37 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 纖維
- 8.6 g
替代食譜
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20 分
Putenschnitzel mit Mandel-Aprikosen-Kruste und Kartoffeln
1小時
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40 分
Schnitzel mit Süßkartoffel-Speck-Püree
45 分
Süßkartoffel-Chili
50 分
Hähnchenbrust auf Salbeignocchi
1小時 30 分
Hühnerbruststreifen in Erdnusssauce
45 分
Hähnchen mit Apfel-Kartoffel-Püree
1小時 30 分
Birnen-Kartoffelstampf mit Kräuter-Frikadellen
40 分
Süßkartoffelpüree mit gebratenem Fisch
40 分
Lachs mit Tomatenkruste und Süßkartoffelpüree
40 分
Erdnuss-Paprika-Hähnchen zu Süßkartoffelstampf
1小時