難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 12 plátků želatiny
- 500 gramů vody, plus na namáčení želatiny
- 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
- 400 gramů zeleného hrášku, čerstvého
- 1 stroužek česneku
- 1 svazek pažitky, čerstvé (10 gramů), nasekané
- 400 gramů zakysané smetany crème fraîche
- 500 gramů bílého jogurtu
- 15 gramů citrónové šťávy
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička pepře, mletého
- 250 gramů pstruha, uzeného, na kousky (1 cm)
- 營養價值
- 每 1 plátek
- 卡路里
- 610 kJ / 146 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 分
Hruškový bezlepkový koláč
無評分
High protein smoothie z banánů a datlí
5 分
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50min
Ledové kiwi cappuccino s vinnou pěnou
無評分
Mandlový chlebíček z karobové mouky
1h 10min
Milkshake s burákovým máslem
15 分
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25 分
Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)
35 分
Pistáciové cupcaky
1h 40min
Cheesecake s bílou čokoládou a pistáciovou polevou
11小時 30 分