難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cm Ingwer, frisch geschält, in Scheiben
- 1 Mango, reif geschält, in Stücken
- 180 g Naturjoghurt
- 200 g Wasser
- 20 g Zitronensaft
- 4 Eiswürfel
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 73 kcal / 305 kJ
- 蛋白質
- 2.1 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 12 g
