難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g Leinsamen
- 150 g Kokosnussmilch
- 1 rote Peperoni, ca. 150 g, entkernt, in Stücken
- 1 Orange, ca. 150 g, entkernt, enthäutet
- 100 g Mineralwasser, kohlensäurehaltig
- 200 g Orangensaft, frisch gepresst
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 510 kJ / 122 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Porridge mit frischen Früchten
15min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10 分
Apfel-Birnen-Power-Smoothie
10 分
Erfrischender Salat-Früchte-Juice
15min
Ingwer-Limetten Drink
40min
Beeren-Smoothie
5min
Mango-Joghurt-Shake
10 分
Quinoa-Taboulé mit Thon
40min
Energy Smoothie
10 分
Energy Drink 'Casablanca'
10 分
Süsser Randen-Smoothie
15min
Hulk-Smoothie
10 分