裝置與配件
Süßkartoffel-Chorizo-Eintopf
準備 15 分
總時間 40 分
4 Portionen
食材
-
Koriander½ Bund
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl30 g
-
Paprika, gemischt in Stücken200 g
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Zwiebeln geviertelt150 g
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Erdnüsse, geröstet, ungesalzen100 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Süßkartoffeln in Stücken (2 cm)400 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Wasser150 g
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Kidneybohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft1 Dose
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scharfe Chorizo am Stück, in Würfeln (5 mm), siehe Tipp150 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
22 g
卡路里
2380 kJ /
569 kcal
脂肪
33 g
纖維
13.1 g
碳水化合物
41 g
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