難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cucchiaio di semi di cumino
- 450 g di farina di forza + q.b. per infarinare
- 30 g di cipolla, secca
- 200 g di yogurt greco
-
100
g di latte
或 100 g di acqua - 30 g di olio di oliva + q.b. per oliare
-
10
g di lievito di birra fresco
或 1 cucchiaino di lievito di birra disidratato - 1 cucchiaino di zucchero
- 1 cucchiaino di sale
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 1567 kJ / 374 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 脂肪
- 10 g
替代食譜
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30min
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1h
Focacce ripiene al cavolfiore (Parathas)
45min
Pane Roti
1h
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45min
Crema di fagioli (Frijoles refritos)
25min
Falafel nella focaccia con salsa tahini
1h 30min
Manzo al lemon grass con pane roti al cocco (Kuruma iraichchi)
1h 40min
Pane Naan con cavolfiore speziato, salsa Feta e tahini al matcha
1h 20 min
Pane ebraico (Challah)
3小時 30 分
Cheese naan
3小時 5 分
Pita
4小時