裝置與配件
Pane ai semi misti
準備 15 分
總時間 5小時 20 分
15 fette
食材
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150 g di fiocchi di avena
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140 g semi di girasole
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90 g semi di lino
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90 g di nocciole
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2 cucchiaini di semi di chia
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4 cucchiaini di psillio
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1 cucchiaino di sale
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300 g di acqua
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1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
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3 cucchiaini di olio di cocco
難易度
簡單
營養價值 每 1 fetta
蛋白質
6 g
卡路里
751 kJ /
179 kcal
脂肪
13 g
纖維
4 g
碳水化合物
9 g