Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer

Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer

4.8 619 評分

準備 5 分

總金額 5 分

4 Gläser

食材

Orange unbehandelt, Saft ausgepresst, ¼ TL Schale fein abgerieben
1
Mango reif (ca. 500 g), in Stücken
1
Banane, reif (ca. 130 g), in Stücken
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
5 g
Zitronensaft
30 g
Eiswürfel
250 g
Joghurt, 3,5% Fett
50 g
Mandeln
20 g
Agavendicksaft
5 g

營養價值每 1 Glas

卡路里 172 kcal / 721 kJ

蛋白質 3 g

脂肪 3 g

碳水化合物 27 g

纖維 3.5 g

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