難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 brins de persil frais, feuilles lavées et séchées
- 1000 g de moules fraîches, nettoyées ou pas
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 gousse d'ail
- 400 g d'eau, jusqu’à l’obtention de 700 g de liquide
- 1 c. à café de sel
- 350 g de pâtes sèches, type penne rigate, d’excellente qualité
- 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1945 kJ / 465 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 66 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Tagliatelle fraîches aux cèpes
1h
Mayonnaise à l'ail
10min
Viande hachée
35min
Gratin de pommes de terre
1h 10min
Pizza margherita
2h 10min
Farfalle aux palourdes et tomates-cerises
30min
Spaghettis sauce blanche à l’agneau
50min
Riz aux fruits de mer
1h 15min
Poulet à la sauce à l'œuf et aux amandes
45min
Penne au thon
35min
Tortiglioni saumon et crevettes
40min
Carottes glacées au miel
1h 20 min