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Mediterraner Tomatenreis
TM6 TM5

Mediterraner Tomatenreis
4.6 ( 303 評分 )
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食材

  • 2 ¾ TL Salz
  • 250 g Langkornreis, weiß
  • 1300 g Wasser
  • 100 g Zwiebeln halbiert
  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 30 g Olivenöl
  • 300 g Tomaten, reif geviertelt
  • 50 g Tomatenmark
  • 15 g Balsamico
  • ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • ¼ TL Cayennepfeffer (非必選)
  • 7 - 10 Basilikumblätter, frisch
  • ½ TL Oregano, getrocknet
營養價值
每 1 Portion
卡路里
255 kcal / 1066 kJ
蛋白質
5 g
脂肪
7 g
碳水化合物
43 g
纖維
2 g

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