難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'emmental, coupé en morceaux
- 40 g de farine de blé
- 50 g de beurre, et un peu pour le moule
- 400 g de lait
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 4 œufs, blancs et jaunes séparés
- 200 g de poulet cuit, détaillé en petits dés
- 4 brins d'estragon frais, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1637.8 kJ / 392.2 kcal
- 蛋白質
- 28.8 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 脂肪
- 25.2 g
- 纖維
- 0.5 g
替代食譜
Croque-cake
50min
Cake tendre mozza jambon
1小時 20 分
Soufflé au fromage express
50min
Clafoutis petits pois-jambon
1小時 15 分
Quiche aux tomates cerise et au bleu de Gex
1小時 15 分
Tuiles au fromage
15 分
Petit soufflé de poulet au curry
1小時 4 分
Fleurs de courgette et de carotte
40min
Soufflé aux courgettes et au gorgonzola
1小時 20 分
Petit flan au pont-l'évêque et aux lardons
45min
Roulé au fromage et au jambon
40min
Cannellonis à la ricotta
55 分