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Minisoufflés au poulet et au fromage
TM6 TM5 TM31

Minisoufflés au poulet et au fromage
4.1 ( 42 評分 )
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食材

  • 50 g d'emmental coupé en morceaux
  • 40 g de farine de blé
  • 50 g de beurre et un peu pour le moule
  • 400 g de lait
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 4 œufs blancs et jaunes séparés
  • 200 g de poulet cuit, détaillé en petits dés
  • 4 brins d'estragon frais ciselés
營養價值
每 1 portion
卡路里
392.2 kcal / 1637.8 kJ
蛋白質
28.8 g
脂肪
25.2 g
碳水化合物
12.2 g
纖維
0.5 g

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