難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Möhren, in Stücken
- 1 Eisbergsalat (150 g), gelöste Blätter
- 500 g Wasser
- 200 g Erbsen, TK
- 300 g Hähnchenbrustfilet, am Stück
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 200 g Sojabohnensprossen
-
300
g Räuchertofu, in Würfeln (2 cm)
或 300 g Tofu, fest, naturbelassen, in Würfeln (2 cm) - 200 g Mais aus der Dose, abgetropft
- 200 g Ziegenkäse, hart, in Würfeln (2 cm)
- 300 g Mayonnaise
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2829 kJ / 676 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 54 g
- 纖維
- 5.4 g
替代食譜
Quinoa-Lachsforellen-Laibchen
1h 20min
Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis
45 分
Chinesische Vermicelli mit Garnelen und Knoblauchsauce
1h 15min
Frühstücks-Omelette
35 分
Menü: Minestrone, Putenrouladen mit Paprikasauce und Bulgur & heiße Liebe
55 分
Kartoffel-Flammkuchen
40min
Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen
1h 15min
Feta-Cremesuppe
35 分
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45 分
Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln
45 分
Blätterteigmuffins mit Lachs und Avocado
35 分
Gebackene Eier mit Linsen und Ziegenkäsesauce
45 分