裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
準備 20 分
總時間 1小時 5 分
2 porcje
食材
-
1 cytryna ekologiczna
-
2 pstrągi, świeże, oczyszczone ok. 200-250 g każdy
-
1 łyżeczka soli morskiej plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego
-
500 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g groszek cukrowy, mrożony świeżego, w strączkach, obranego z łyka
-
200 g różyczek brokułu
-
1 łyżka oliwy z oliwek
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
48 g
卡路里
1815 kJ /
433.5 kcal
脂肪
11.4 g
纖維
13 g
碳水化合物
35.5 g
更多相關食譜
LEKKIE OBIADY
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1小時
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1小時 20 分
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1小時
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 分
Pstrąg w sosie holenderskim
1小時 5 分
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 分
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 分
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 分
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 分
Łosoś na parze po azjatycku
1小時
Ryba na parze z zielonym purée
50 分
Ryba z warzywami na parze
1小時 15 分