
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Steamed Rice
- 1000 g water
- 1 tsp fine sea salt
-
350
g short grain rice
或 sushi rice
Chicken Katsu Curry
- 15 g oil plus extra for baking
- 5 garlic cloves
- 120 g onions cut in large pieces (2 cm)
- 200 g carrots sliced (1 cm)
- 1 ½ Tbsp curry powder
- 145 g plain flour
- 500 g liquid chicken stock (see tip)
- 20 g brown sugar
- 15 g Japanese soy sauce
- ½ tsp garam masala
- 1 dried bay leaf
- ¼ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground white pepper
- 2 medium eggs beaten
- 160 g panko breadcrumbs
- 4 chicken breasts, skinless (approx. 180 g each)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 972.2 kcal / 4067.5 kJ
- 蛋白質
- 59.5 g
- 脂肪
- 14.7 g
- 碳水化合物
- 145.4 g
- 纖維
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 1192.3 mg
替代食譜
Sticky Sesame Chicken
40 分
Korean Fried Chicken
3小時 10 分
Chorizo and Chicken Burgers
20 分
Butter Chicken
50 分
Chicken Tikka Flatbreads
45 分
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 分
Chipotle Chilli Beef Cobbler
2小時 10 分
Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti
35 分
Soy-glazed Chicken with Pak Choi
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Baked Macaroni Cheese with Chorizo and Peppers
1小時 15 分
Thai Peanut Chicken with Coconut Rice
1小時
Chicken Enchiladas
1小時