裝置與配件
Muslinger i krydret tomatsauce
準備 15 分
總時間 45 分
4 portioner
食材
-
løg skåret i halve120 g
-
fed hvidløg1
-
olivenolie85 g
-
½ tsk chili, tørret i flager, efter smagcayennepeber, stødt efter smag½ tsk
-
friske muslinger i skallen skrubbet, uden skæg1000 g
-
hakkede tomater fra dåse eller friske200 g
-
tør hvidvin100 g
-
salt1 knivspids
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
6 g
卡路里
1076 kJ /
257 kcal
脂肪
22 g
纖維
1.1 g
碳水化合物
4 g
您可能也會喜歡...
Hawaiiansk Poke Bowl
45 分
Stegte nudler med rejer
無評分
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
無評分
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1小時 15 分
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
無評分
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
無評分
Sushibowls med laks (2200 kcal)
無評分
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
無評分
Havbras med krydderolie
無評分
Laks med grøntsagssovs
無評分
Burger af havtaske og laks
無評分
Fiskeburger
無評分