
裝置與配件
Havbras med krydderolie
準備 15 分
總金額 25 分
2 portioner
食材
-
havbras hel (ca. 500 g), renset (se tip)1
-
salt
-
sort peber, stødt
-
ingefær skåret i skiver (2 mm)30 g
-
rød chili, frisk uden kerner1
-
fed hvidløg3
-
skalotteløg halveret2
-
persilleblad, frisk20 g
-
vegetabilsk olie80 g
營養價值 每 1 portion
卡路里
503 kcal /
2103 kJ
蛋白質
20 g
脂肪
43 g
碳水化合物
17 g
纖維
3 g
飽和脂肪
6 g
鈉
41 mg