裝置與配件
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
準備 20 分
總時間 50 分
4 portioner
食材
-
salt1 ½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
ferske laksefileter, uden skind (ca. 150-200 g hver)4
-
ris, jasmin250 g
-
vand1000 g
-
sesamfrø, hvide (非必選)4 spsk
-
edamamebønner, friske eller frosset, tidligere optøet (se tip)200 g
-
soyasauce4 - 8 spsk
-
avokado modne, skåret i 0,5 cm skiver2
-
mayonnaise, til pynt (ca. 50 g, se tip)japansk mayonnaise til pynt (ca. 50 g, se tip)
-
sriracha chilisauce til pynt (ca. 30 g)
-
kimchi (非必選) til servering (ca. 200 g)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
2300 mg
蛋白質
39 g
卡路里
2990 kJ /
715 kcal
脂肪
36 g
纖維
8 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
60 g
更多相關食譜
Madplan: søndag
16 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Hawaiiansk Poke Bowl
45 分
Stegte nudler med rejer
無評分
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1小時 15 分
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
無評分
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
無評分
Sushibowls med laks (2200 kcal)
無評分
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
無評分
Havbras med krydderolie
無評分
Laks med grøntsagssovs
無評分
Burger af havtaske og laks
無評分
Fiskeburger
無評分
Laks med aromaer ved 50°C
無評分