Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

無評分
準備 20 分
總金額 50 分
4 portioner

食材

  • salt
    1 ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • ferske laksefileter, uden skind (ca. 150-200 g hver)
    4
  • ris, jasmin
    250 g
  • vand
    1000 g
  • sesamfrø, hvide (非必選)
    4 spsk
  • edamamebønner, friske eller frosset, tidligere optøet (se tip)
    200 g
  • soyasauce
    4 - 8 spsk
  • avokado modne, skåret i 0,5 cm skiver
    2
  • japansk mayonnaise til pynt (ca. 50 g, se tip)
    mayonnaise, til pynt (ca. 50 g, se tip)
  • sriracha chilisauce til pynt (ca. 30 g)
  • kimchi (非必選) til servering (ca. 200 g)

營養價值 每 1 portion

卡路里 715 kcal / 2990 kJ
蛋白質 39 g
脂肪 36 g
碳水化合物 60 g
纖維 8 g
飽和脂肪 7 g
2300 mg

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