Gemüse mit Basilikum-Bagna-Fredda
TM6 TM5

Gemüse mit Basilikum-Bagna-Fredda

4.0 ( 2 評分 )

食材

Basilikum-Bagna-Fredda

  • 60 g Pflanzenöl
  • 60 g Olivenöl
  • 60 g Sardellenfilet, in Öl
  • 200 g Milch
  • 8 Knoblauchzehen
  • 2 frische Lorbeerblätter mehrfach eingeschnitten
  • 30 g Basilikum abgezupft
  • 4 Prisen Salz
  • ¼ - ½ TL Piment d'Espelette
    或 ¼ - ½ TL Cayenne-Pfeffer

Gemüse und Fertigstellung

  • 1 rote Paprika in Streifen (2 cm)
  • 1 grüne Paprika in Streifen (2 cm)
  • 1 Fenchelknolle in Spalten (1,5 cm)
  • 6 Staudensellerie-Stangen längs halbiert, in Stücken (12 cm)
  • 10 Möhren schlank, längs halbiert
  • 1 Römersalat mini, in Spalten (2 cm)
  • 8 Scheiben Ciabatta in Stücken

營養價值
每 1 Portion
卡路里
548 kcal / 2294 kJ
蛋白質
13 g
脂肪
35 g
碳水化合物
48 g
纖維
9.6 g
飽和脂肪
5 g
1141 mg

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