難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Basilikum-Bagna-Fredda
- 60 g Pflanzenöl
- 60 g Olivenöl
- 60 g Sardellenfilet, in Öl
- 200 g Milch
- 8 Knoblauchzehen
- 2 frische Lorbeerblätter, mehrfach eingeschnitten
- 30 g Basilikum, abgezupft
- 4 Prisen Salz
-
¼ - ½
TL Piment d'Espelette
或 ¼ - ½ TL Cayenne-Pfeffer
Gemüse und Fertigstellung
- 1 rote Paprika, in Streifen (2 cm)
- 1 grüne Paprika, in Streifen (2 cm)
- 1 Fenchelknolle, in Spalten (1,5 cm)
- 6 Staudensellerie-Stangen, längs halbiert, in Stücken (12 cm)
- 10 Möhren, schlank, längs halbiert
- 1 Römersalat, mini, in Spalten (2 cm)
- 8 Scheiben Ciabatta, in Stücken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2294 kJ / 548 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 35 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 9.6 g
- 鈉
- 1141 mg
替代食譜
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
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Pizza Margherita
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Champignonpizza
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Kabeljau in Tomaten-Salzzitronen-Sugo
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Fischrouladen mit Gemüse-Bandnudeln
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Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln
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Königsberger Klopse - mal anders
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Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
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