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Fisch im Päckchen

Fisch im Päckchen
4.5 11 評分
準備 15 分
總金額 1小時 10 分
4 Portionen
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食材

  • Fenchelsamen
    1 ½ EL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    6 Prisen
  • Petersilie abgezupft
    5 Stängel
  • Knoblauchzehe
    1
  • Butter weich, in Stücken
    160 g
  • Zitrone Bio, 1 TL Schale abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Lachsfilet, frisch, mit Haut
    500 g
  • Kabeljaufilet, frisch, mit Haut
    500 g
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Prisen
  • Wasser zum Einlegen
  • Fenchelknollen klein, in Spalten
    2
  • Olivenöl
    3 EL

營養價值 每 1 Portion

卡路里 694 kcal / 2908 kJ
蛋白質 44 g
脂肪 54 g
碳水化合物 5 g

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