難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 c. à soupe de fécule de maïs
- 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- 300 g de lait écrémé
- 1 c. à café d'édulcorant liquide spécial cuisson, type Hermesetas liquide (voir "Conseil(s)")
- 1 jaune d'œuf
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 329 kJ / 77 kcal
- 蛋白質
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 10.5 g
- 脂肪
- 2.3 g
- 纖維
- 1.3 g
替代食譜
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2h 15min
Entremets chocolat noisette
2h 30min
Crème renversée au chocolat
1h
Pâte à tartiner sans gluten
15min
Pâte à tartiner sans sucre
10min
Pudding vapeur
1h
Gâteau vapeur à la noix de coco
2h 50min
Petits pots de crème au chocolat épicé
1h 25min
Crème chocolat-avocat
2h 15min
Gâteau "Petit Duc"
30min
Gâteau léger normand WW (ex- Weight Watchers®)
40min
Béchamel allégée
15min