難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Molho
- 20 g coco ralado
- ½ c. chá de sal
- 1 lima (casca, só a parte verde)
- 150 g pepino cortado em pedaços
- 240 g iogurte grego natural
Nuggets
- 360 g leite de coco
- 1 c. chá de piripíri
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 limão, só a raspa
- 60 g sumo de limão
- 800 g peito de frango cortado em tiras
- 300 g coco ralado
- ½ malagueta (非必選)
- 225 g farinha de arroz
- 6 ovos batidos
- Óleo q.b. p/ fritar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 724 kJ / 173 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Almôndegas de frango
45min
Tagliatelle de peru carilado
50min
Ovos-moles de Aveiro
50min
Panquecas com queijo de barrar
30min
Filetes no pão
1h
Macarons com creme de lavanda
5h 20min
Mini quiches de espinafres, ricota e bacon
40min
Rolinhos de frango com curgete no forno
1h
Almôndegas de peru
40min
Massa fresca sem glúten
30min
Croquetes de frango e batata-doce
1h 10min
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31
1h 20 min