難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g grão-de-bico seco
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
-
60
g óleo
或 60 g óleo de coco - 90 g água
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 0 kJ / 490 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 26 g
替代食譜
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1h 45min
Barras geladas de cenoura e coco
30min
Grão aromatizado com picante
9h
Bolas de granola
50min
Queijo de amêndoa
6h 15min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24h
Telhas de sementes e molho wasabi
1h 25 min
Barras de sésamo
1小時 15 分
Chá dourado
10min
Piza integral de legumes
1h
Crackers de sementes
35min
Wraps de pepino e salmão fumado
45min