
裝置與配件
Bagt spinat og æg
準備 20 分
總金額 40 分
6 portioner
食材
-
helbladet spinat, frossen defrosted500 g
-
ost, hård for grating (e.g. Gruyère, Cheddar, Parmesan)
-
fed hvidløg1
-
ekstra jomfruolivenolie50 g
-
salt1 tsk
-
hvedemel50 g
-
mælk500 g
-
smør30 g
-
muskatnød, stødt1 knivspids
-
sort peber, stødt1 knivspids
-
æg6
營養價值 每 1 portion
卡路里
317 kcal /
1327 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
24 g
碳水化合物
11 g
纖維
1.8 g