
裝置與配件
Grøntsagsfrittata
準備 10 分
總金額 25 分
8 stykker
食材
-
parmesanost skåret i stykker (2 cm)60 g
-
basilikumblade10
-
skalotteløg halveret60 g
-
olivenolie plus 1 spsk til stegning20 g
-
courgette skåret i stykker250 g
-
æg, store6
-
havsalt½ tsk
-
sort peber, stødt2 knivspidser
-
asparges fine stængler80 g
營養價值 每 1 skive
卡路里
144 kcal /
599 kJ
蛋白質
10 g
脂肪
11 g
碳水化合物
1 g
還出現在

Keto
26 食譜
國際
國際