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黃豆糙米飯

黃豆糙米飯
無評分
準備 5 分
總金額 3小時 45 分
4 人份
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食材

  • 水
    1300 克
  • 乾燥黃豆 ，預先浸泡3小時，瀝乾
    50 克
  • 糙米 ，預先浸泡3小時，瀝乾
    200 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 220.9 kcal / 923.2 kJ
蛋白質 8.1 g
脂肪 3.6 g
碳水化合物 40.9 g
纖維 3.4 g

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