黃豆糙米飯
TM5 TM6

黃豆糙米飯

(無評分)

食材

  • 1300 克 水
  • 50 克 乾燥黃豆 ,預先浸泡3小時,瀝乾
  • 200 克 糙米 ,預先浸泡3小時,瀝乾

營養價值
每 1 人份
卡路里
923.2 kJ / 220.9 kcal
蛋白質
8.1 g
碳水化合物
40.9 g
脂肪
3.6 g
纖維
3.4 g

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