![黃豆糙米飯 黃豆糙米飯](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/76D12044-C62B-4DC9-94B0-A9D0733F86EE/Derivates/3170bb41-cb5e-401d-be42-4067b4ce8f39.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1300 克 水
- 50 克 乾燥黃豆 ,預先浸泡3小時,瀝乾
- 200 克 糙米 ,預先浸泡3小時,瀝乾
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 923.2 kJ / 220.9 kcal
- 蛋白質
- 8.1 g
- 碳水化合物
- 40.9 g
- 脂肪
- 3.6 g
- 纖維
- 3.4 g