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蒜味木耳炒花椰菜

蒜味木耳炒花椰菜
3.4 18 評分
準備 20 分
總金額 40 分
4 人份
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食材

  • 水 (川燙用)
    1000 克
  • 綠花椰菜 ，切小朵(約3公分)
    150 克
  • 紅蘿蔔 ，切薄片
    30 克
  • 蒜頭
    20 克
  • 油
    10 克
  • 新鮮黑木耳 ，切塊(約2公分)
    100 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 糖
    ¼ 茶匙

營養價值 每 1 人份

卡路里 79.9 kcal / 334 kJ
蛋白質 2.1 g
脂肪 3.9 g
碳水化合物 11.2 g
纖維 3 g

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