
裝置與配件
Kıymalı Ispanak
準備 20 分
總時間 45 分
4 porsiyon
食材
Kıymalı Ispanak
-
soğan ikiye bölünmüş70 g
-
biber salçası15 g
-
tereyağı20 g
-
dana kıyma250 g
-
pirinç60 g
-
su100 g
-
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)500 g
-
tuz damak tadına göre¾ tk
-
karabiber damak tadına göre¼ - ½ tk
-
toz tatlı kırmızı biber1 tk
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
329.7 kcal /
1381.3 kJ
蛋白質
21.2 g
脂肪
15.5 g
碳水化合物
24.6 g
纖維
3.1 g