難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 克 青蒜 ，切段
- 75 克 洋蔥 ，切塊
- 10 克 奶油
- 100 克 牛奶
- 150 克 水
- 125 克 馬鈴薯 ，切小塊
- 1 大匙 原味優格
- ¼ 茶匙 鹽
- 黑胡椒粉 ，少許
- 30 克 紅甜椒 ，切小丁(約1公分)
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 637 kJ / 152 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 3 g
