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青蒜紅椒洋芋濃湯

青蒜紅椒洋芋濃湯
無評分
準備 10 分
總金額 35 分
2 人份
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食材

  • 青蒜 ，切段
    75 克
  • 洋蔥 ，切塊
    75 克
  • 奶油
    10 克
  • 牛奶
    100 克
  • 水
    150 克
  • 馬鈴薯 ，切小塊
    125 克
  • 原味優格
    1 大匙
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉 ，少許
  • 紅甜椒 ，切小丁(約1公分)
    30 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 152 kcal / 637 kJ
蛋白質 4 g
脂肪 6 g
碳水化合物 20 g
纖維 3 g

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