難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 200 g ceapă, tăiată jumătăți
- 400 g spată de miel, preferabil cu os (vezi recomandarea), tăiat cuburi (4 x 4 cm)
- 3 lingurițe sare
- ½ linguriță piper măcinat
- 40 g ulei de măsline
- 400 g morcovi, tăiați bucăți (cca. 1,5 cm)
- 250 g napi, tăiați în 6 sau 8 bucăți (în funcție de mărimea lor)
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță ghimbir măcinat
- 900 g apă
- 300 g piept de pui file, cu sau fără piele, tăiat fâșii subțiri (cca. 2 cm)
- 6 cârnați proaspeți, picanți (ex. merguez) (非必選)
- 400 g dovlecei, cu coajă, tăiați rondele (cca. 1,5 cm)
- 350 g cușcuș mediu
- 70 g stafide
- 350 g năut, din conservă, scurs
-
1 - 2
lingurițe pastă harissa
或 1 - 2 lingurițe pastă de ardei iute
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 3753 kJ / 900 kcal
- 蛋白質
- 51 g
- 碳水化合物
- 70 g
- 脂肪
- 43 g
- 纖維
- 11.7 g
替代食譜
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45 分
Plăcintă Pasqualina
無評分
Plăcintă cu pere și cremă de brânză
50 分
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
無評分
Three course meal pentru doi
1h 15min
Cozonac de carne bavarez
4h 30 min
Batoane cu lămâie
1小時 45 分
Spanac cu brânză la cuptor
9h 45min
Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi
45 分
Limonadă acidulată de lavandă
1小時 10 分
Mușchi de miel cu sos de piper roșu
無評分
Cușcuș cu miel și legume
1小時 10 分