難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g d'eau, pour la cuisson vapeur
- 3 œufs, avec la coque
- 600 g de pommes de terre, en petits cubes
- 150 g de carottes, en dés
- 100 g de petits pois verts, frais ou congelés ou en conserve
- 100 g d'haricots verts plats, frais, en tranches
- ½ c. à café de sel, selon les goûts
- 200 g de thon à l'huile en boîte
- 300 g de mayonnaise
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2269 kJ / 543 kcal
- 蛋白質
- 15.36 g
- 碳水化合物
- 19.7 g
- 脂肪
- 44.73 g
替代食譜
Salade de pâtes au thon et vinaigrette au basilic
30min
Salade de pommes de terre
1h 5min
Burgers de dinde
1h 25min
Gratin de pommes de terre
1h 10min
Sauce chili aigre-douce
30min
Salade niçoise
40min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Salade de pâtes
35min
Crêpes à la viande hachée
1h 10min
Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment
30min
Penne au thon
35min
Spaghettini ail, huile et tomates-cerises
25min